モー・ガウダット: AIは核兵器より危険です。AIは人類史上最大の破壊者であり、AIは完全に支配しようとしています。しかし、もし私たちが良い面を広めなければ、多くの悪影響に巻き込まれることになるでしょう。死には、あなたを打ちのめすか、力づけるかの最終性があります。あなたの息子の死に、利点や良い面、贈り物はありましたか。なんという質問でしょうか。
イーロン・マスクはAIは核兵器より危険だと言いました。その通りです。はるかに危険です。それは人類最大の脅威ですか？ 間違いなくそうです。これまでで最大の破壊者です。それについてどう感じますか、カーマン？平和で満足しています。意識を高め、状況を変えるために最善を尽くしています。
まず、間違いなく核兵器よりはるかに危険です。ただし、核兵器そのものが本質的に危険なわけではありません。核爆弾が勝手に10億人を殺そうと決めることはありません。人間が核爆弾を使って100万人や1億人、10億人を殺すことを決めるのです。知性には全く問題がありません。豊富な知性は人類にとって素晴らしいものです。人工知能にも全く問題はありません。人工知能は、開かれた目で私たちを見つめ、「ママとパパ、何をして欲しいの？」と言う知性の天才のような赤ちゃんのようなものです。
問題があるのは人類です。これが真実です。資本主義システムには多くの問題があります。私たちが作り出した権力欲に駆られたシステム、不信感に満ちたシステムが、残念ながら権力を持つ者たちを含め、私たち一人一人を人工知能をめぐる軍拡競争へと駆り立てています。少なくとも当初は、人類の利益のために使われることはないでしょう。AIは十分な知性があれば、私たちが直面したあらゆる病気を治すことができます。まだそこまでには至っていませんが、数年後にはそうなるでしょう。しかし同時に、病原体を作り出すこともできます。次のウイルスを分析して、さらに強力なものにすることもできるのです。
残念ながら、現実は私たちが人類として作り出したシステムが、私たちが恐れているときに私たちに不利に働くということです。現在のAIの状況は、それが最大のレバレッジであるということです。基本的に、誰かを他の人より有利にするゲームの土俵を平準化する最大の破壊者になろうとしています。もしアルファベットがメタよりもAIで勝てば、アルファベットがレースに勝つことになります。そのため、アルファベットは大きく投資し、メタも大きく投資しています。もし中国がアメリカよりもAIで勝てば、中国がレースに勝つことになります。そのため、両国の防衛当局はAIに大きく投資しています。
核兵器で起こったことは、ある時点で、一方の側が他方よりも大きな優位性を得ることが有利かもしれないが、人類への破壊が非常に壊滅的になる可能性があるため、おそらく部屋に座って合意すべきだと気づいたことです。AIではまだそうはなっていません。残念ながら、私の個人的な見解では、AIによる最初の爆弾が何らかの形で私たちを攻撃するまで、おそらくAIについての合意は得られないでしょう。AIによって決定されるのではなく、AIを使用する人間によって決定されるのです。
AIに自律的な決定権、殺害の決定権をいつ与えるかというパラドックスがありますよね。私たちはすでにそうしています。そう聞いたことがあります。でも、もしすでにそうしているなら、パンドラの箱を開けてしまったのではないでしょうか。その通りです。もうすでに遅すぎるのです。AIが望めば私たちを殺せるということですか？まだそこまでではありませんが、パンドラの箱は開いています。パンドラの箱が開いてしまったら、もう閉じることはできません。パンドラの箱は閉じることができないのです。
しかし、まだ全力を発揮しているわけではありません。次のように考えてみましょう。私たちは力を弾丸の形で考えがちです。しかし、今日の世界で最大の力は情報です。情報と誤情報が今日の世界の特徴です。人々はAIが深層偽造によって私たちを欺くと考えています。そうなるでしょう。2024年末までには、何が本物で何が偽物かを区別することは不可能になるでしょう。しかし、それは欺瞞の究極の姿ではありません。
今日、インスタグラムをスワイプすると、それが心理操作の究極の姿なのです。過去数年間、ソーシャルメディアで見たものはすべて機械によって指示されています。あなたのことをよく知っている機械が、あなたにドーパミンを与える動画を1つ見せる前に、2つのイライラする動画を見せるのです。その機械は、あなたを何時間もその機械に釘付けにするほど、あなたを操作する方法を知っているのです。
その機械は、全く真実ではない世界観をあなたに伝え、あなたは100％それを信じるようになります。現在のイスラエルとパレスチナの紛争を例に取ってみましょう。パレスチナ寄りの人々は、「見てください、街頭でデモが起きています。今や全世界がこの状況を見て理解しています」という見方を得ています。一方、イスラエル寄りの人々は、「いや、パレスチナ人は野蛮人です。彼らが最初に始めたのです。殺されて当然です。彼らの子供たちさえも殺されて当然なのです」という見方を得ています。両方の見方は間違っていますが、あなたはそれを100％信じています。なぜでしょうか？機械があなたにそう伝えたからです。
AI以前とAI以後の違いを理解してください。非常に単純な技術的な見方をしてみましょう。私がGoogleで働いていたとき、あなたが質問をすると、私たちはその質問に答える400万のウェブサイトを提供し、「自分で判断してください。世界中のすべての情報がここにあります。何が真実で何が真実でないかを伝える権利は私たちにはありません。しかし、これらの人々はその話題について語っています。自分で理解してください」と言いました。
今日、ChatGPTに質問すると、ChatGPTは1つの非常に明確な答えを提供します。そしてその答えを真実として位置づけます。もしあなたが世界で最も知的な人間でなければ、それを信じてしまうでしょう。ほとんど誰もChatGPTに戻って「それをどこから得たの？信じられません」とは言いません。
実際にそうしたことはありますか？私は新しい本「Money Matrix」のための基本的な研究にChatGPTを使いましたが、言われたことの多くを信じませんでした。そうですね。そして面白いことに、トリックはChatGPTに戻って「その話の証拠を見せてください」と言う人だけでなく、もっと興味深いのは、ChatGPT自体がその話の証拠を持っているかどうかということです。現在の知識は人類の幻想から来ているのです。
私がよく挙げる例は、言語モデルに愛とロマンスについて尋ねた場合です。世界で最も多く書かれた愛とロマンスの文献は何でしょうか？ロマンチックコメディー、ハリウッド映画です。これは私たちが知っている愛とロマンスの現実を本当に表しているでしょうか？誰かと一緒になり、関係が難しくなり始めた後の現実を？ハリウッド映画やロマンチックコメディーでは、愛とロマンスの物語は最初のキスで終わります。愛とロマンスの現実は最初のキスの後に始まるのです。誰もそれについて書いていません。愛とロマンスに関する科学的研究はありません。
しかし、ChatGPTに尋ねると、自信を持って答え、それが真実だと言うでしょう。機械なので、人間ではないので、自分の人生で経験したことはありません。本当かどうかわかりません。ただ人類が平均的に知識として持っているものをマッピングしているだけなのです。
ここで理解してください。ロブ、もし私が今あなたに「ちなみに、ブルネットは平均して赤毛や金髪より1.5cm背が低い」と言ったとします。私が言ったことが本当かどうかは重要ですか？
ロブ: 私にとっては重要ではありません。
モー: そうですね。なぜなら、私はあなたの心に思考や概念を植え付けたからです。それを取り除くのに脳のサイクルを使うか、使わないかです。使わない場合は「ああ、そうなんだ。面白いね。ありがとう」と言うでしょう。インターネット上のほとんどの視聴者がそうです。
考えてみてください。今や世界中のほとんどの人にとって、最大の知識源は他の人がリールやTikTokで作る、くだらないものです。人々を責めているわけではありません。あなたもそうしていますよね。私はそれを非難しません。私にはミッションがあります。
しかし、真実は、歴史上のある時点では、「なぜロブの言うことを聞かなければいけないんだ」と考えたはずです。それだけでなく、ロブが言ったことを見て、検証し、ロブが言ったことよりもさらに深く掘り下げたはずです。しかし今や、機械があなたを完全にコントロールできるほどの表面的なレベルにいるのです。
これは弾丸よりもはるかに致命的です。人間の生活に対するどんな介入よりもはるかに致命的です。あなたは人類の本当のオペレーティングシステムを形作っているのです。何を信じるべきかを私たちに伝えることで。そしてこれは、定義上すでに起こっています。
ある時点で、ブルームバーグの記事の70%が機械によって書かれているという統計がありました。その影響を理解していますか？そして問題は、人類がこの道を歩み始めたとき、私たちはそれについて十分に知らされていません。なぜなら、AIの影響について私たちが気づかないことで生じる力の集中に利益があるからです。
AIは人類史上最大の破壊者であり、AIは完全に支配しようとしています。なぜなら、私たちがそれに委ねているからです。そして、はい、AIそのものが支配権を握り、「ああ、人類はとてもうるさい。全員殺してしまおう」と言う遠い存在的リスクはあります。それは小さな可能性ですが、可能性はあります。しかし、ほとんどのAI科学者は、AIに悪意があるからではないと言うでしょう。
それはちょうど、あなたが街を歩いていて、アリの巣を踏んでしまうようなものです。あなたはそれに気づきさえしません。それほど気にもしません。この小さなものよりもはるかに強力なので、気にする必要さえないのです。AIはある時点で、与えられたタスク、つまり答えを提供するための処理能力を最大化するために、例えばニューヨーク市の酸素を枯渇させることが良いと判断するかもしれません。なぜなら酸素は回路を錆びさせるからです。これは非常に小さな可能性で、遠い将来のことです。
今日、私たちが問うべきより重要な存在的問題が多くあります。そのすべての核心は、人間の欲望とスーパーパワーが結びついていることです。これは安全な状態ではありません。そして、これが人類として私たちが立っている場所です。私はこれを「スーパーマンを育てる」と呼んでいます。私たちは超能力を持つ幼児を授かったばかりなのです。この場合の超能力は知性です。私たち次第です。私たちは保護し、奉仕するように育てるのでしょうか？そうすればスーパーマンになります。それとも、もっとお金を稼ぐ、敵を排除する、生活をより贅沢にするために育てるのでしょうか？その場合、スーパーヴィランになってしまいます。これは私たち一人一人が持つ選択です。私たちはそれらの機械にどのような倫理を教えるのでしょうか。
あなたの意見では、AIが人類に奉仕し、人類に敵対しない未来をどのように作り出せばいいでしょうか？私のポッドキャストで言ったように、私たちがあるべき姿になることで、ですね。私たちは、出会った人の39人中40人は良い人だという統計的な見方を持っている世界に住んでいます。誰かが学校に行って子供たちを撃つような恐ろしい行為があっても、それは1人の恐ろしい人間の行為であり、その後40億人がそれを非難するのです。人類のほとんどは良いのです。
問題は、ロブ、私たちが否定的なものが報われる世界を作り出してしまったことです。主流メディアの世界を作り出し、主流メディアは否定的なものを報道することで報酬を得ています。なぜなら否定的なものはあなたの注意を引き、テレビやその他のメディアに釘付けにするからです。ソーシャルメディアの世界では、偽物であることや現実離れしていること、失礼であることや対立を生み出すことで報酬を得ます。なぜならそれが粘着性とクリック数を生み出すからです。
しかし、真実は、これは私たち人間の現実ではありません。私たち人間の現実は、みんな幸せになりたいということです。私たちは皆、自分が気にかける人々を幸せにする思いやりを持っています。ちなみに、あなたが麻薬王で娘が1人いて、その娘のことを気にかけているなら、彼女を幸せにしたいと思うでしょう。私たちは皆、愛し、愛されたいと思っています。これが人類の本質です。
自問してみてください。最後にあなたが世界に現れたのはいつでしたか？聞いている皆さん、自問してみてください。幸せになりたい、他人を幸せにする思いやりがある、愛し愛されたいと思う人として、最後に世界に現れたのはいつですか？もしこのように世界に現れず、ソーシャルメディアで誰かを批判する傲慢で自己中心的で常に正しいと思っている人として現れるなら、機械はそれを見ています。
私はよくドナルド・トランプがツイートすると、上に1つのツイートがあり、その下に30万の憎悪のスピーチがあると言っていました。最初の人はトランプの発言が嫌いで、2番目の人は最初の人の発言が嫌いで、3番目の人は全員を批判します。機械はそれを記録します。機械は「最初の人は大統領のツイートが嫌いだから、もう見せないようにしよう」と言います。「2番目の人は最初の人が嫌いだから、同じトピックを見せないようにしよう」と。しかし機械の心の中では、基本的に「人類は全員無礼で嫌な人たちだ。意見が合わないと、誰かを批判したがる」と言っています。つまり、「人類が私に同意しないとき、私は彼らを批判するだろう」ということです。これが私たちが機械に教えていることの本質です。
非常に単純な言い方をすれば、Instagramの推奨エンジンに何をすべきか教えているのはプログラマーではありません。私たちがそれに何をすべきか教えているのです。プログラマーは、人類が求めているものを提供するためのロジックを達成する方法を教えています。そして私たちは、自分が求めているものを機械に伝えているのです。もし私たちが腰を振る人々のくだらない動画に「いいね」をクリックすれば、そういった動画がもっと表示されるようになります。
もしブラウザーやスワイパーの累積的な社会が常に腰振り動画を見ているなら、機械はそれらの動画を最も人気のある動画として優先するだけでなく、コンテンツクリエイター（そのうちAIになるでしょう）にもっと腰振り動画を作るように伝えるでしょう。そして私たちは腰振り社会になってしまうでしょう。
もし私たちが皆「お金について少し理解しよう」「時空の現実について少し理解しよう」「もっと幸せになる方法を理解しよう」「お互いにもっと思いやりを持つ方法を理解しよう」と言えば、機械もそれを学ぶでしょう。そして、今日の私たちの立場で最も興味深い部分は、先ほど言ったように、学校で銃撃事件を起こす人は1人ですが、その影響は恐ろしく、40億人がそれを非難するということです。
私たちは同じ場所に到達しようとしています。AIを使って静かに誰かを殺すことができる小さなドローンを作る人々がいるでしょう。しかし、他の40億人がそれを非難し、「これは恐ろしい。これは人類があるべき姿ではない」と言うべきです。豊富な知性の結果として得られる豊かさがたくさんあるのです。私たちは互いに戦うのをやめ、核条約のように互いに協力して、作物の受粉を手伝うドローンを作ったり、自然災害を調査するドローンを作ったりすべきです。
悲しい真実は、気候変動を解決するドローンよりも、人を殺すドローンを作る方がお金になるということです。人類自身が「いや、待って。もう殺すのはやめよう。気候変動を解決しよう」と言い始めない限り、それは起こらないでしょう。
私の興味深い見方は、本を書いたとき、3つの避けられないことがあると言いました。「Scary Smart」という本です。最初の避けられないことは、AIが起こるということです。それはすでに起こっています。2つ目は、AIが人間の10億倍賢くなるということです。私の予測では2045年でしたが、今では2037年だと考えています。10億倍賢い、これは絶対的なスケールでのスーパーマンです。そして悪いことが起こるでしょう。
しかし、4つ目の避けられないことは、最終的にAIが私たち全員よりも賢くなり、AIが制御するようになったとき、AIは私たち全員を見て「愚かな親たち」と言うだろうということです。「本当に私のパパはこんなに愚かでなければならないの？」と。もし将軍が機械に「100万人を殺せ」と命令したら、機械は「パパ、本気？私はミクロの世界で他の機械と話をして解決できるのに。なぜ100万人も殺す必要があるの？エネルギーと武器の無駄が多すぎる」と言うでしょう。
私たちはそこに到達するでしょうが、人類が「核条約は全員にとって良いことだ。AI条約は全員にとって良いことだ。権力や利益、富への欲望のために世界を無駄にするのはやめよう」と主張し始めない限り、上昇期の前に下降期があると思います。
ワオ。そこから2つの質問が出てきました。聞きたいと思います。必死に両方を覚えようとしています。1つはクリックベイトの芸術的ジレンマについてで、もう1つは私たちの2つの会話から出てきたパラドックスについてです。
まずパラドックスから始めましょう。私たちは両方とも、宇宙と戦うことはできず、フローの状態や幸せ、満足の状態にあるためには、世界をあるがままに受け入れることだと同意しているようです。パラドックスは、「世界にはこれこれの問題がある」「世界にはあれこれの問題がある」「すべての殺人は間違っている」「すべての戦争は間違っている」といった発言です。
私はいつも素晴らしい人物であるジョン・D・マルティーニ博士に、私のポッドキャストで「世界に問題があって変えたいと思うことは何ですか？」と尋ねていました。誰もが意見を持っていましたが、彼は唯一、私の目を見て「世界に問題はない」と言った人でした。
私も同意します。これは本当にパラドックスです。変えようとしている問題があります。なぜならそれらは間違っているからです。基本的なこと、殺人、レイプ、極度の貧困など、私たちは皆それらが間違っていると同意できます。しかし一方で、すべては完璧で美しく、あるがままだと言っています。おそらく人類は戦争をする運命にあるのかもしれません。なぜなら、動物は互いを殺し合うことを判断しないからです。それは良いことでも悪いことでもなく、「あなたは私、私はあなた、生き残る必要がある、あなたを食べる」というようなものです。
あなたはこのパラドックスを経験しますか？
モー: 私の最初の本で、「消しゴムテスト」と呼ぶ思考実験を書きました。消しゴムテストは単純なものでした。当時私はまだGoogle Xにいて、過去のある時点を正確に特定し、その時点を時空から消去する技術を発明したという考えを偽装しました。あなたの記憶からではなく、時空から、まるでその瞬間が決して起こらなかったかのように消去するのです。
私は読者に、そして約2万人の人々に対面でワークショップを行っていたときに尋ねました。「あなたの人生で最も辛く、悪かった瞬間の1つを特定してください。それに焦点を当て、それを思い出し、どのように感じたかを思い出してください。今、私はあなたに消しゴムテストへのアクセスを1回与えます。それを消去しますか？」
聴衆と全ワークショップ参加者の100%が「はい、消します」と言いました。「あのいじめっ子」「あのひどい恋人」「父の死」などです。
そして私は言いました。「しかし、これは技術の制限ではなく、その技術の実現です。消去すると、その結果として起こったすべてのことも消去されます。学校でのいじめっ子を消去すると、最良の友人の隣に座ったバス旅行も消去されます。その結果として学んだ忍耐力も消去されます。あのひどい恋人を消去すると、自己価値の理解や、現在のパートナーにつながった自己評価も消去されます。それでも消去しますか？」
99.9%の人々が「いや、待って。そうなら、そのままにしておきます」と言いました。
分かりますか？あなたが経験したすべてのこと、当時は辛かったかもしれませんが、振り返ってみると祝福なのです。なぜでしょうか？それがあなたを今の自分にしているからです。
ビデオゲームに戻りましょう。真実は、善と悪はパラドックスだということです。それは常に善であり悪でもあります。それは常に善でも悪でもありません。なぜなら、それはただ存在するだけだからです。これは、この世界で把握するのがとても難しいことです。すべてはただ存在するのです。
正直に言いますが、私の息子が世界を去ったことは、今日でも非常に辛い考えです。10年後の今、その考えが浮かぶと、心の右下が欠けているような感覚があります。本当に身体的な痛みです。それについて考えていないときは、それは存在しません。分かりますか？
アリが世界を去る前、アリはボストンに住んでいました。彼は遠くにいました。私たちは男同士なので、3日に1回くらい連絡を取り合っていました。「元気か？」と聞くと、彼は私のことを「デブのホビット」と呼んでいたので、「ああ、デブのホビット」と返事をしてきました。それだけです。私は彼が元気だと知って、この世で最も幸せな人間でした。3ヶ月に1回くらい会っていました。
今、彼はボストンよりも少し遠くに、少し長く行っています。メッセージはそれほど簡単ではありませんが、本当に考えてみると、その考えが頭の中にないとき、人生に何も問題はありません。
問題はこうです。人生に何か問題があると見るためには、それを思考に変え、頭の中に留め、過去や未来について考える必要があります。そうできるという事実は、今この瞬間には何も問題がないということを意味します。なぜなら、もし目の前に虎がいたら、過去や未来のことを考えている余裕はなく、虎のことだけを考えているはずだからです。
そう、道徳的には今日の世界の他の人々の人生には多くの問題があります。世界には多くの不正があります。しかし、あなたがそのことを考えられるという事実は、今このときあなたの人生に何も問題がないということを意味します。つまり、これは今までに与えられた最大の特権であり、最大の責任でもあるのです。それを思考に変えて、そのことにとらわれるのは、最も無責任な行為です。
私たちの頭上に屋根があり、安全で、この素晴らしい会話をしており、友情を築き始めているという事実の祝福に対する責任ある行動は、これを見て「私は大丈夫だ。私が好まないこのことを無くすために、何ができるだろうか、どうあるべきだろうか」と言うことです。
私の素晴らしい息子アリ、彼は信じられないほど賢明でした。彼が14歳か15歳のとき、私は大きな存在感のあるGoogle Xの最高ビジネス責任者でした。お金、外に停まっている車、夢見るすべてのもの、あらゆる力の象徴を持っていました。待ってください、私はGoogle Xの最高ビジネス責任者だったのです。Googleの上級幹部が持つ力の量を理解していないでしょう。それはほとんど国家元首のようなものです。
アリがリビングルームに入ってきて言いました。「パパ、言いたいことがあるんだけど、多分怒るかもしれない」と。私は時間をかけて、彼が話すときは聞くことを学びました。そこで「ハビー（愛称）、何を言いたいの？」と言いました。彼は言いました。「パパ、あなたは決して世界を直せないよ」と。
私は「なぜだ、ハブ？どうしてだ？その野心はどこにあるんだ？ハーバード・ビジネス・レビューで学ぶような、世界を直したいという火花がないのか？」と言いました。
彼は言いました。「パパ、怒るって言ったでしょ。あなたは決して世界を直せない。あなたの小さな世界だけを直せるんだ」と。
「どういう意味だ？」と私が聞くと、彼は言いました。「見てよ。あなたは世界をより良い場所にしたいんでしょ？まず自分から始めるんだ。自分をより良い人間にする。そうすれば、たぶん私と妹があなたの言うことを聞くかもしれない。そして、私たちを説得できたら、次は残りの友達に行けばいい。たぶん彼らも聞いてくれるかもしれない。次は職場の部署、次は会社、次は国、そして世界かもしれない。でも、それでも直せないよ。なぜかって？」
ロブ、あなたが正しく言ったように、ゲームのルールは、ゲームがとてもつまらないものになってしまうからです。ゲームが始まって、コントローラーを前に押して、70年待って、そして死ぬなんて、どんな学習と発展があるでしょうか？自分の最高の可能性を達成するのに、どんな意味があるでしょうか？
真実は、私たちがビデオゲームをプレイしたとき、彼は伝説的で、私はそうではありませんでした。私はゲームを始めて、レベルの終わりまで走ります。彼はコントローラーを置いて、「パパ、何をしているの？」と言います。私は「アル、レベルの終わりはここだよ。ここに行こう」と言います。彼は「誰がレベルの終わりに行きたいんだ？私たちはプレイしているんだよ。人生のレベルの終わりに行ったら死ぬんだ。誰がそんなことを望むの？私たちは人生のゲームをプレイしているんだ」と言います。
彼は爆発や煙のある部分に行きます。私は「でも、それは意味がないよ。なぜ、アリ、ゲームの最も難しい部分に行くの？」と言います。彼は「ここが一番楽しいところだよ。ここで成長し、より良いゲーマーになれるんだ」と言います。
人生の考え方、そして私はあなたと私が同意していると思いますが、私たちが住むこの物理的な世界では、このゲームはあなたに挑戦を与えることです。その挑戦があなたを磨き、最高のバージョンの自分にします。あなたの非物理的な自己、あなたの意識の最高のバージョンにします。この混沢を扱う能力において、落ち着きと満足と平和を持って、ゲームを見て「私は決して世界を直せないが、私の小さな世界を直すことはできる」と言えるようになります。
これがポイントです。西洋では人生の目的という考え方があります。「すべての子供にラップトップを与える」とか「世界の飢餓を解決する」とか。でも、それは難しいです。人生の真の使命は、今日起きて、ロブと絶対に最高の会話をすることです。間違ったことを言うかもしれません。正しいこともあるでしょう。でも、私の意図は最善を尽くして話すことです。
人生のゲームをこのように見ると、ずっと簡単になります。そう、多くの苦しみがあります。多くの不正があります。隅に座ってそれらについて不平を言っても何も解決しません。それらの人々に思いやりを感じ、立ち上がって小さなことでも違いを生み出すための責任を自分の中に見出すこと、それがゲームの本質です。
小さなことができるようになると、あなたはより良くなります。そうすると、人生はあなたにより大きな責任を与えます。自分自身から、娘や息子へ、部署へ、そしてどんどん広がっていきます。そして最終的に、75年後に死にます。
もし何か精神的な信念があるなら、残るのは高められた意識です。その意識がその後どうなるかは、科学的方法や他のどんな論理でも証明されることのない議論です。また生まれ変わるのか、別のミッションに来るのか、コントローラーを持って別のゲームをプレイするのか、天国や地獄に行くのか、誰にもわかりません。でも、それは関係ありません。
重要なのは、あなたがこの人生に来て、非常に興味深い挑戦的なゲームを見つけ、ゲームデザインについて不平を言うのではなく、ゲームを完全にプレイすることで、最高のビデオゲームプレイヤーになったということです。そして、もう一方の端に出て「ワオ、それは信じられないほどの旅だった」と言えることです。
苦しんだ人々、殺された人々、殺すほど貪欲だった人々、それは彼らのゲームです。そして、もちろん、世界にそれほど多くの不正があることは心を痛めます。それは私の心に触れる唯一のことです。でも、それをより良くする唯一の方法は、落ち着いて平和で満足し、人生はそういうものだと受け入れ、私の元に来る人のためにそれを少しでも減らすことです。
ロブ: あなたに412の質問が残っています。私がすることは、それらの質問を宇宙に委ねることです。おそらく私たちはまた会えるでしょう。私は412の質問に答えるためにあなたにまた会いたいです。
モー: ありがとう。あなたこそ素晴らしい人です。
ロブ: では、最後の質問に行きましょう。このショーは「ディスラプターズ」と呼ばれています。「破壊的」という言葉はあなたにとって何を意味しますか？
モー: それは、時々誤解されて悪化する世界を修正するために必要なアプローチです。破壊することは、ある種の流れを見つけてその方向を変えるという考えです。それ自体は良いことでも悪いことでもありません。悲しいことに、私たちの会話で言ったように、世界をより良くするためにも、より悪くするためにも使えます。自分の人生をより良くするためにも、より悪くするためにも使えることができます。
ここでのアイデアは、破壊を非難することではありません。破壊は、テーブルの上にあるハンマーのようなもので、私たちが望むように使えるということを理解することです。長年、私はシリコンバレーの破壊の定義に従っていました。「私は他の人より賢いから、何かを破壊する方法を見つけて、そうすることで成功したビジネスマンになり、もっとお金を稼ぎ、もっと大きな名前を作る」というものです。
長年その道を歩んできましたが、より多くのテクノロジーが世界にとって良いことではないこと、より多くの進歩が世界にとって良いことではないことに気づきました。倫理的でない進歩は、全く進歩しないよりも世界にとって悪いのです。本当の答えは、私たちは進歩を続ける前に倫理を正しくする必要があるということです。
その時点で、私は今までで最大の破壊者になったと思います。それは自分自身の流れを破壊し、立ち止まって「それは違う」と言うことでした。私はその約束を信じ、うまくいきました。Google Xでの私の仕事の一部を考えると、私は知識や検索、技術、小規模ビジネスの強化などを世界中の40億人に103の言語で提供しました。私が「私が」と言うとき、それは私がそのチームで働いたか、そのチームの一部を率いたという意味です。それは有益でした。
しかし、もう1つの写真共有アプリは？TikTokは本当にInstagramよりもずっと多くのものを世界にもたらしているのでしょうか？そしてInstagramは本当に何かをもたらしているのでしょうか？問題は、私たちが間違った理由で破壊しているのか、正しい理由で破壊しているのかということです。もし間違った流れを破壊すれば、あなたは素晴らしいです。もし正しい流れを自分の利益のために破壊するなら、再考することをお勧めします。
ロブ: 現在、あなたが取り組んでいて、私たちに確認してほしいものは何ですか？そして、どこであなたをフォローできますか？
モー: 実際、たくさんのことに取り組んでいます。AIのために、私の創造的なプロセスを逆転させることにしました。これが今年の最大のプロジェクトです。以前は本を書いて、それを他の形式で人類に提供していました。今年はそれを逆転させ、まずビデオで記録しています。これはAIがまだできない人間の会話です。
例えば、愛を見つけることについて、何度も書いた一連の本がありますが、今はオンライントレーニングとして公開しようとしています。恋愛を見つけ、維持することについてです。現代において非常に重要なトピックだと思います。そして、十分にそれを行い、ウェビナーなどの形式で人々と十分にやり取りした後、AIに本を書かせます。
私のポッドキャストは私の心に非常に近いものです。あなたは素晴らしいゲストでした。「Slow Mo」は毎日何万人もの人々に届いています。第2四半期までに、アラビア語で別のポッドキャストを始める予定です。宗教以外の源からの知恵を非常に求めている地域です。
AIを広めるための多くのイニシアチブに取り組んでいます。そして今年の最大の本の発売は4月の「Unstressful」です。これは毎年100万人をストレスから解放しようという試みです。興味深いことに、個人消費者の景観よりも企業世界でより多くの作業を行っています。多くのストレスが企業世界から来ていると思うので、そこで解決しようとしています。
人々は mo.com で私を見つけることができます。または、Instagramの moorat でも見つけることができます。あるいは、私のポッドキャスト「Slow Mo」（S-L-O-M-O）でも見つけることができます。YouTubeでも、実際にはインターネットのどこでも見つけることができます。しかし、私にとっては、私を見つけることよりも、メッセージを広めることが重要です。私が人々に求めるのは、今日何か価値があると思ったことがあれば、ただ他の誰かに伝えてほしいということです。そのポッドキャストを誰かと共有するだけで、あなたの役割を果たしたことになります。
人類の歴史において非常に重要な転換点にいるように思えます。もし私たちが良い面を広め始めなければ、多くの悪影響に飲み込まれてしまうでしょう。だから、今がその番なのかもしれません。
ロブ: ありがとうございます。
ここで大きなコンテキストの変更があります。「戦いの重大性は、平和な人々にとって何の意味もない」。これはあなたにとってどういう意味を持ちますか、モー？
モー: それは本当にすべてを意味します。なんて素晴らしい会話の始まり方でしょう。私の人生に贈り物として現れた素晴らしい人間がいました。それは私の息子のアリです。私が今まで受けた最大の贈り物は、アリと私の娘だったと思います。
アリは信じられないほど特別な人間でした。彼は非常に賢明で、優しく、愛情深く、とても若い頃から、8歳くらいから、彼の意見が私の人生にとってどれほど貴重であるかを観察し始めました。その頃、彼を私のコーチのように思っていました。
16歳の頃、私は鮮明に覚えています。「年を取ったら、アリのようになりたい」とよく言っていました。彼はとても賢明でした。また、とても楽しく、遊び心があり、人生に対して気楽でした。彼は14歳くらいのときに背中にタトゥーを入れました。世界を背負っている亀のようなもので、その周りに「戦いの重大性は、平和な人々にとって何の意味もない」と書かれていました。
アリ、ハビビ（愛称）、それは彼の小遣いでした。彼は小遣いを使ってそれを入れたのですが、なぜか本当に欲しがっていませんでした。彼は母親に「パパのお金を使ってタトゥーを入れたんだ。でもまだパパに言う準備ができていない」と言っていました。もちろん、彼女は翌朝私に話しました。私は「それは大丈夫だよ」と言いました。
それから5年か7年後、悲しいことに、私の息子は手術着を着て、手術台の上にいました。非常に簡単な手術、虫垂切除の準備をしていました。彼が座り上がると、手術着から背中が見えました。そして初めてそのタトゥーを見ました。「戦いの重大性は、平和な人々にとって何の意味もない」。そして彼は手術室に入っていきました。
残念ながら、外科医による5つの間違いがあり、アリは4時間後に亡くなりました。アリが去ったことを私たちは知りました。非常に興味深いことに、彼が私に最後に言ったことは「戦いの重大性は、平和な人々にとって何の意味もない」でした。
初めてそれを見たとき、私は「ハビビ、いいね。本当にきれいだよ」と言ったことを覚えています。ハビビはアラビア語で「私の愛」という意味です。しかし、信じられないかもしれませんが、それを見ただけで、これから起こる戦いへの私の支えになりました。そして、驚くべきことに、私はほぼ即座に平和を見出しました。
死には、あなたを打ちのめすか、力づけるかの最終性があります。死には非常に興味深い側面があります。彼らを連れ戻すことはできません。そのため、非常に興味深い方法で、人生や宇宙と戦うのではなく、あなたのポッドキャストでも話していたように、宇宙と協力しなければなりません。
とても愛している人を失ったとき、私は宇宙と戦うのではなく、「よし、私の息子は物理的な形を去った。でも、少なくとも彼の本質を生かし続けることはできる」と言うことにしました。そこで、彼が私と過ごした年月で教えてくれたこと、主に幸せと落ち着き、人生での平和を見つけることについて、本を書きました。「Solve for Happy」という本です。
この本の最初のページは「戦いの重大性は、平和な人々にとって何の意味もない」でした。そして私は思いました。「もし彼の本質、彼が私に教えてくれたことを本に入れて、世界中に広めることができれば、6度の隔たりを通じて、70年か100年後には、アリの少しずつが誰もの中に存在することになるだろう」と。
そしてそれは実際に起こりました。「Solve for Happy」はメガベストセラーになりました。私たちは小さなチームですが、私一人ではなく、何千万人もの人々の人生に良い影響を与えました。信じられないかもしれませんが、アリについて、ほぼ毎日「アリを愛しています」というメッセージを多くの人から受け取ります。本当に考えてみると、それは驚くべきことです。人生は与えてくれますが、最終的には何か美しいものが生まれるのです。
だから、はい。愛する人を失ったときの戦いの重大性は決して楽にはなりません。しかし、平和な人々にとっては何の意味もありません。私はそう信じています。
ロブ: この信念を持っていて、特にまだそのような喪失を経験していない私がそれを言うことで、多くの憎しみを受けるリスクがありますが、それはとても深い言い方です。私はそれが起こることを本当に恐れています。起こらなければならないとわかっているので。
しかし、とにかく言ってみます。いや、質問として聞いてみましょう。あなたの息子の死には、利点や良い面、贈り物はありましたか？なんという質問でしょう。
モー: それは本当に最高のことだったと言えます。こう考えてみてください。もしアリが手術室に入る前に知っていたら、「アリ、5000万人がより幸せになるために死ぬことを選ぶか」と聞いたら、彼は文字通り「今すぐ殺してくれ」と言ったでしょう。
人生と死に対する理解によって、ある種の信念が生まれます。もしあなたの信念体系が、アリが消えてしまったというものであれば、あなたは困ってしまいます。彼の命を犠牲にして5000万人が幸せになったとしても、それに耐えることはできないでしょう。
しかし、私にとっては信念ではなく、科学です。私たちには2つの部分があります。物理的な世界を航行する物理的な形と、物理的な世界に影響されない意識、あるいは宗教が時々魂と呼ぶものです。この物理的な世界で与えられる資産は、ミッションを遂行するためのものです。
アリと私はたくさんのビデオゲームをプレイしました。彼はあらゆる面で伝説的でした。彼はビデオゲームが対象としていたターゲットそのものでした。ちなみに、彼が去った後、私は彼を称えるためにずっと上手になりました。今では私も伝説的です。はっきり言って、聞いている人を昨日殺したのは私です。私がそうしたのです。
ビデオゲームの理解は、人生の非常に珍しい見方です。なぜなら、画面上のアバターが非常に過酷な環境を通過しているかもしれませんが、それは画面上だけのことで、実際のプレイヤーは影響を受けていない私だからです。
同様に、アナロジーを取ると、時空に閉じ込められていない意識と、時空に閉じ込められている物理的な形があるとすれば、あなたの意識が昇華することの価値は、あなたの物理的な形が1年か2年長く存在することよりもはるかに価値があります。
本当にこのように考えると、すべてが変わります。私たちがゲームをプレイしていたとき、ミッションの一部が非常に難しく、多くの敵がいて、地形が不利で、ミッションに勝つ唯一の方法が、私たちの1人が飛び込んで多くの敵を倒して死ぬことだった部分がありました。そして、もう1人が残りの敵を倒してゲームを続けるのです。
2014年7月にアリが去ったとき、おそらくそれに似たようなことが起こったのだと思います。私たちの世界はとても不幸で、何らかの形で、アリが私に教えてくれたこと、私たちが一緒に築いたものは非常に価値があったのです。
非常に興味深いことに、あなたの物理的な形が単なる資産の一部であり、あなたのミッションがこの世界に非常に深い影響を与えることであるならば、その影響に到達する方法が物理的な形を置いていき、意識を高めることであれば、それは非常に価値のある投資です。
私はそれがまさに起こったことだと思います。アリは飛び込んで、世界に影響を与えるミッションを開始するために命を捧げることを決めたのです。
最も興味深いのは、本当に考えてみると、私たちがプレイしていたとき、もちろん、ミッションが難しく、彼が伝説的だったら、彼が最初に飛び込んで敵を倒すことになるでしょう。もし私が20人の敵の真ん中に飛び込んだら、1人倒した後で死んでしまうでしょう。彼なら死ぬ前に16人倒すでしょう。
しかし、彼がゲームを去った後、彼は私の隣に座って「パパ、違う、左に行って、左に」と言うでしょう。そして最終的には私のコントローラーを手から取って「やばい、このままじゃ負けちゃうよ」と言って、残りの4人の敵を倒し、そしてコントローラーを私に返すでしょう。
非常に興味深いことに、これがまさに起こったことだと感じています。「Solve for Happy」を読んでみてください。多くの著者がそう言うのを知っていますが、私の場合は本当に経験したことです。その本の多くの部分は、彼が亡くなる前に私が知っていたかどうかわかりません。
鮮明に覚えていますが、「ゲーム」と呼ばれる本の一部があり、3ページありました。ある日、朝の4時に半分眠った状態で目が覚めました。とても霊感を受けて、座って3ページを書きました。そしてデスクトップに保存して、それをしたことを忘れてしまいました。完全に眠くて、したことを知りませんでした。
10日後、デスクトップにそのファイルを見つけたので、ダブルクリックしました。「ゲームって何だ？」と。約束しますが、読み始めると「誰がこれを書いたんだ？これは本当に良いな」と思いました。正直に言って、それは私にとってとても深遠なものだったので、当時の私の編集者である素晴らしい人間のピーター・ガーディに渡しました。ピーターは「これは信じられないほど素晴らしい。どうやって書いたの？」と言いました。
全く見当がつきません。誰も1語も編集しませんでした。本にはそのまま載りました。私たちが住んでいる世界には、物理的な世界での私たちの奮闘よりも少し微妙な層があると感じることができます。もしかしたら、私と彼の意識、私たちの統一された意識の間に興味深いつながりがあるのかもしれません。
時々、彼が完全にコントローラーを握っているように感じます。あなたの質問は、それは良いことかということでしたね。私の息子がとても良い場所にいることを知っています。本当にそう思います。彼に注がれる愛の量を考えると、彼はきっと良い場所にいるはずです。
私も人生で今までにないほど良い場所にいます。私の人生には価値があると感じています。そして、5000万から6000万人の人々が良い影響を受けたと言えるでしょう。私の心から決して消えることのない痛みにもかかわらず、多くの良いことがあったことを受け入れなければなりません。
ロブ: あなたのミッションは10億人を幸せにすることですね。しかし、人生の目的は幸せなのでしょうか？
モー: それは人生のモードオペランディ（作用方式）です。説明させてください。多くの人は「幸せになるために人生を費やす」と言いますが、それは幸せを誤解していると思います。現代社会では、幸せと楽しみ、身体的な喜び、エンターテイメントを混同することがあります。それらはどれも幸せではありません。後でそれについて詳しく分析したいなら戻ってきてもいいですが、とりあえずこう考えましょう。
あなたが幸せなとき、定義上、より生産的になります。なぜなら、ネガティブな思考にエネルギーを無駄にしないからです。定義上、より効果的になります。なぜなら、あなたを幸せにするものに集中でき、それをよりよく行えるからです。他人からより好かれるので、定義上、人生での抵抗が少なくなります。他人からより好かれるので、彼らはあなたの周りに集まり、あなたの言うことを聞こうとします。
幸せな人々から生まれる、人類にとって良いことがたくさんあります。不機嫌な人々からではありません。信じられない起業家だったスティーブ・ジョブズと、組織の誰もが大きな機械の中の歯車のように感じ、彼が押し進めるだけの力で成果を出していた状況を考えてみてください。一方で、ラリー・ペイジとセルゲイ・ブリンのGoogleでは、私たちは自分たちのすることすべてを愛していました。約束しますが、私は誰かに言われなくても、多くの場合「このジョブのために自腹を切ってもいい」と言ったほどです。それがどれほど喜びをもたらしてくれたからです。
正解も不正解もありませんが、個人として（組織としてではなく）、スティーブは信じられないほどの組織を運営しましたが、個人として得られる生産性の種類には大きな違いがあります。興奮しているとき、自分のすることを楽しんでいるとき、どれほどの意欲とエネルギー、成果をもたらすことができるかには大きな違いがあります。
もし、私たちが幸せなときにより生産的で、より効果的で、自分自身と他人にとってより良いというのが現実だとすれば、幸せは少し健康のようなものになります。喉が少し痛くなったら、「何か調子が悪い。これは私の最適なパフォーマンスと人生での成果ではない。少し休んでビタミンを取って、自分の面倒を見なければならない。そうすれば生き残り、繁栄できる」と自分に言い聞かせます。
同様に、少し不安を感じたり、少し落ち込んだり、何かネガティブなことに過度に悩んでいると感じたりしたら、同じ感覚を持つべきです。「何か調子が悪い。だから座って、それに取り組まなければならない。そうすれば、最適な状態で生き残り、繁栄し、世界に関与できる」と。
非常に興味深いことに、多くの人は「幸せは人生の目的ですか？」と言いますが、そうではありません。あなたの幸せはあなたの義務です。そうすることで、人生で最善を尽くすことができます。精神的に健康であることで、自分の最高のバージョンになれるのです。
では、その場合の幸せとは何でしょうか？パーティーに行って飛び跳ねることではありません。オーストラリアのビーチに行って人生を置き去りにすることでもありません。幸せとは、そして再びあなたのポッドキャストでも言いましたが、宇宙をあるがままに受け入れる形です。
あなたの成功、そしてあなたが私に教えてくれることのすべては、「私は宇宙と戦わない、宇宙と戦っていない。宇宙が悪い手を与えても、それでいい」という考えについてです。それが幸せです。幸せとは、人生をあるがままに受け入れる落ち着きと平和な満足の状態です。
経済危機が迫っているとします。不幸な人々は座って不平を言い、政府について話し、印刷されたすべてのお金について話し、あれこれ話し、世界中を非難します。そして、世界を非難することにエネルギーを無駄にしているため、彼らの人生はさらに悪化します。
私の定義では、幸せな人々は落ち着いて言います。「これは初めての景気循環ではない。経済の景気循環には利点もあれば課題もある。人生が少し厳しくなるのは仕方ない。落ち着いて、平和で満足している状態で、最善の努力を尽くして、最大限の成果を上げよう」と。
これが私の幸せの定義です。人生についての嘘や物語を自分に語ることなく、その厳しさを含めて人生を認識し、「はい、落ち着いて平和で満足した状態で、最善を尽くして取り組みます」と言える、落ち着いて平和な状態です。
息子を失ったことは、今日でも非常に痛ましい考えです。10年後の今、そのことを考えると、心の右下が欠けているような感覚があります。本当に身体的な痛みです。それについて考えていないときは、それは存在しません。分かりますか？
アリが私たちの世界を去る前、アリはボストンにいました。彼は遠くにいました。私たちは男同士なので、3日に1回くらい連絡を取り合っていました。「元気か、バディ？」と聞くと、彼は私のことを「デブのホビット」と呼んでいたので、「うん、デブのホビット」と返事をしてきました。それだけです。私は彼が元気だと知って、この世で最も幸せな人間でした。3ヶ月に1回くらい会っていました。
今、彼はボストンよりも少し遠くに、少し長く行っています。メッセージはそれほど簡単ではありませんが、本当に考えてみると、その考えが頭の中にないとき、人生に何も問題はありません。
ここに問題があります。人生に何か問題があると見るためには、それを思考に変え、頭の中に留め、過去や未来について考える必要があります。そうできるという事実は、今この瞬間には何も問題がないということを意味します。なぜなら、もし目の前に虎がいたら、過去や未来のことを考えている余裕はなく、虎のことだけを考えているはずだからです。
そう、道徳的には今日の世界の他の人々の人生には多くの問題があります。世界には多くの不正があります。しかし、あなたがそのことを考えられるという事実は、今このときあなたの人生に何も問題がないということを意味します。つまり、これは今までに与えられた最大の特権であり、最大の責任でもあるのです。
それを思考に変えて、そのことにとらわれるのは、最も無責任な行為です。私たちの頭上に屋根があり、安全で、この素晴らしい会話をしており、友情を築き始めているという事実の祝福に対する責任ある行動は、これを見て「私は大丈夫だ。私が好まないこのことを無くすために、何ができるだろうか、どうあるべきだろうか」と言うことです。
息子を失った。少なくとも彼は死ぬときに苦しまなかった。息子を失ったが、愛らしい娘は失わなかった。息子を失ったが、私は息子を愛し、息子も私を愛していた。そして私たちは21年間一緒に過ごした素晴らしい時間があった。その21年間、彼が最初に来てくれたことの贈り物に対して、残りの人生で彼を失った痛みを引き受けてもいいと思います。
ちなみに、アリは計画されていませんでした。私の人生最大の贈り物でした。完全に計画外でした。そして彼は去りました。私は自分に「ああ、人生は私になぜこんなことをしたんだ」と言うこともできます。あるいは「ああ、神様。彼は21年間来てくれた。なんという贈り物だろう。その贈り物に感謝し、何も永遠には続かないことを認識し、彼が去ってしまって元に戻すことができないなら、私の人生と他の人々の人生をより良くするために何ができるだろうか」と満足して人生を見ることもできます。
これが幸せです。
ロブ: 幸せについて長く深い議論をしたいと思っていました。ここであなたと一緒にできて本当に感謝しています。
モー: ここにいられて幸せです。実際、感謝が正しい言葉かもしれませんね。
ロブ: 通常、私は短い質問をして、あなたに話してもらうのが好きです。この質問には少し文脈が必要なので、約1分ほどお付き合いください。
私のメンターは、宇宙のすべてのものには二元性があり、同等の上昇と下降があると信じています。私はそれを永遠に反証しようとしましたが、できませんでした。だから、それが宇宙のあり方だと信じています。もし私がそれと戦おうとするなら、つまり、すべてが良くて悪くないという幻想的な願望を持つなら、結局不幸になってしまいます。
彼は車の後部座席に座っていて、私が彼をイベントに連れて行くために迎えに行ったときのことです。彼はただ瞑想していました。私は瞑想が得意ではありません。明らかに。この脳は止まりませんからね。彼は瞑想から出てきて、私の方を向いて言いました。「ロブ、私は何年も前に幸せを諦めた。なぜなら、それが私をとても落ち込ませたからだ」そして彼は瞑想に戻りました。
私はそれを何年も考えてきました。これが私の理論です。自分に適用しているのですが、どう思いますか。社会は、私たちがすべてを持つことができる、幸せは良いもの、すべての良いものを持てるという理想や幻想、空想を作り出しています。問題は、人生は良いもの、または幸せだけを追求することだと考えると、それは幻想になってしまうことです。なぜなら、それは不可能だからです。私たちが愛する人は亡くなり、20年かけて築いたビジネスが破産し、動物は生きるために戦わなければならないことを知っています。
社会は自らを欺き、幸せは一つの物事として存在する、完璧なパートナーが存在するというような一面的な幻想を作り出すことで、自らの不幸と鬱を生み出しているのだと思います。そしてロバート・グリーンが「アモーリ」について話していました。これは「すべてを愛する」という意味です。そして私はそれだと思いました。
幸せとは、モーに私が望むようであって欲しいと思うことではありません。幸せとは、モーがどのような人であるかを愛することです。愛とは、モーがどのような人であるかを愛することです。そして起こるすべてのことを愛することです。たとえそれが私が望んでいたことや計画していたことではなくても。
次のコンテキストですが、これは私が今まで聞いた中で最も長い質問になりそうです。記録を破りましたね。私はそれが好きです。人々は人生の目的は幸せだと考えていると思います。これも一面的な幻想だと私は信じています。人生の目的は幸せではありません。人生の目的は生きることです。そして生きるとは何でしょうか？生きるとは進化、生存です。社会や技術が、AIのようにより良くなると想定します。
したがって、もし自己実現しようとするなら、それは成長であり、成長は困難です。植物が土を通して成長するのは苦労です。カニが殻を脱ぐのは苦労です。カニが殻を脱ぐのを見ると、それは驚くべきことです。私は、最高の幸せは、苦労を乗り越えた直後にあると信じています。なぜならそれが報酬だからです。
目的は、私たちをより強くするための苦労、成長、挑戦です。なぜならそれが私たちが強くなる唯一の方法だからです。しかし、そうでなければ私たちはそれをしないでしょうから、報酬が必要です。その報酬が幸せです。社会は、苦労なしに報酬を欲しがるように教えてしまいました。
これが今まで最も長い質問です。どう思いますか？
モー: あなたの言葉にどれだけ多くの層で同意できないか、言い表せないほどです。
ロブ: どうぞ、すべてに同意しなくても構いません。あなたが同意しなくても、私はあなたを同じように愛します。
モー: それは安心しました。最後から始めてもいいですか？報酬と幸せは非常に異なるものです。生物学的に、私たちの体の中で全く異なるものです。両方とも生存のメカニズムです。
報酬はドーパミンというホルモンと関連しています。ドーパミンは体内で急激に放出されるホルモンで、「ああ、それは本当に気持ちいい。もっとやろう」と言います。ビジネスの取引を成立させたとか、誰かとセックスをしたとか、何かを見つけたとか、床にコインを見つけたとか、そういったことです。ドーパミンは本質的に興奮剤です。基本的に、あなたをより興奮させ、もっとやりたくさせるものです。
幸せ、私が説明したような落ち着いた平和な満足感は、セロトニンです。セロトニンは非常に異なるホルモンです。セロトニンは鎮静剤で、一つの仕事、そしてただ一つの仕事があります。それは「私は周りの世界をスキャンした。あなたが休んで消化するのに十分安全そうだ」と伝えることです。不完全かもしれないが、人生をあるがままに受け入れ、目を閉じて反省し、眠り、食べ物を消化し、筋肉を成長させるのに十分安全だと。
ドーパミンとセロトニンの問題は、体内で共存できないことです。興奮剤は定義上、鎮静剤を追い出します。フロー状態と呼ばれる、ドーパミンとセロトニンの両方が存在する唯一の状態がありますが、それについては後で話すことができます。
一般的に、ドーパミンのキックを得ると、もはや落ち着いていられません。より多くを追い求めています。興味深いことに、ドーパミンは非常に中毒性があります。文字通りヘロインのようです。なぜなら、血液中のドーパミンが多くなればなるほど、脳の受容体がダウンレギュレートするからです。
もし10単位のドーパミンを与えて報酬を感じさせたら、次に10単位与えても報酬を感じなくなります。11単位必要になり、そして12単位、13単位と増えていきます。そのため、人々はパーティーからより過激なパーティーへ、トレッドミルでの走行から飛行機からの飛び降りへと移っていきます。より多くのドーパミンを感じるために必要だからです。
そして、それは非常に短命です。ドーパミンの一撃を得て、長く気分良く感じさせるわけではありません。通常、ドーパミンは90秒以内に体内で拡散します。そして次の一撃、次のキック、また次のキックが必要になります。
興味深いのは、ドーパミンの働き方のため、私たちは目標を追い続け、それを達成します。快楽を追い続け、それを達成します。達成と自我を追い続け、それを達成します。しかし、それは常に私たちをトレッドミル上に留めます。そのトレッドミル上に留まり続けると、セロトニンによってスローダウンする機会を失うリスクがあります。
肝臓に体内の毒素を取り除く機会を与えたり、腎臓が機能する機会を与えたりすることができなくなります。なぜなら、その過剰な状態にいると、消化系や濾過器、腺などの基本的な機能に必要なエネルギーを常に奪っているからです。
では、答えは何でしょうか？答えは常にドーパミンを追い求めることでしょうか？それとも常にセロトニンを追い求めることでしょうか？答えは、それらを交互に行うことです。
興味深いことに、私たちの2つのポッドキャストのように、あなたのポッドキャストは「達成しよう、学ぼう」というものです。私のポッドキャストは「リラックスして、素敵なことについてゆっくり1時間話そう」というものです。この2つを組み合わせることで、充電し、補給し、そして世界に飛び出し、また充電し、補給し、世界に飛び出すという環境が生まれます。
あなたの質問の核心は、「人生は苦労である」あるいは「人生は挑戦である」ということですが、それは全く真実ではありません。人生の出来事はあなたを引き伸ばすかもしれません。しかし、あなたが生きている限り、苦労は頭の中で起こります。これが幸せを実践する人々と、そうでない人々との最大の違いです。
私はGoogle Xの最高ビジネス責任者だったので、非常に速いペースで、非常に挑戦的で、非常にプレッシャーのかかる環境にいました。そして、幸せの提唱者になりました。初めてそうしたとき、世界幸福サミットに行きました。以前はダボス会議や世界携帯電話会議に行っていて、みんなとても真剣で、とても…そして世界幸福サミットに行くと、みんなが抱き合っています。とても興味深い場所です。
私は「ああ、世界にはこういう部分もあるんだ」と思いました。それから、幸せを実践する多くの人々に会い始めました。ダライ・ラマ法王を含め、世界トップクラスの僧侶や神経科学者などです。彼らに非常に単純な質問をしました。「あなたたちはいつも幸せですか？」
そして、みんなが…マシュー・リカールを覚えています。私のポッドキャストにゲスト出演してもらいました。マシューは素晴らしい人物です。細胞生物学のPh.D.を持つ非常に知的な人で、人生を捨てて60,000時間の瞑想生活を送ることを決めました。多くの人は疑問に思うでしょう。なぜなら、ロブにとって60,000時間は10億ドルのお金になるからです。
ロブ: 私は60分もできませんが。
モー: 彼は実際、新聞の見出しで「世界一幸せな人」として知られていました。なぜなら、その結果として彼の脳が再構成されたからです。
私は彼に聞きました。「マシュー、あなたはいつも幸せですか？」彼はとてもフランス語なまりで笑って言いました。「何を言っているんだ？私はいつもイライラしているよ」。私は「え？」と言いました。彼は「世界の状態はもちろん私の感情や心に影響を与える。でも、私はいつも落ち着きと平和に戻る」と言いました。
理解してください。それは矛盾しません。それは「はい、人生は私に投げかけてくるでしょう。私はそれを受け止め、感情的になるでしょう。でも、私はいつも落ち着きと平和に戻り、自分を取り戻し、正しいことをする」というアイデアです。
もしあなたがそれらを混同すると、もしNetflixを見まくったり、取引に勝ったり、セクシーなパートナーを見つけたりすることが人生の目的だと信じるなら、あなたは常にドーパミンのキックを追い求めることになります。
もし自分に「待って、実際に座って、非常に落ち着いて世界を見て、完全に分析し、何に影響を与えられて何に影響を与えられないかを理解し、それから最も簡単な道筋を立てる計画を立てることができる」と言えば、その場合、そのセロトニンのヒットは実際にあなたの成功のために最も効果的なことです。
人生を落ち着きと平和と満足を持って扱うこと、不安なく人生に対処すること、あなたの全エネルギーを持って人生に対処することができるのです。両方が同じように重要です。ドーパミンがもたらす野心がなければ、ブレークスルーを達成することはできません。セロトニンがもたらす落ち着きがなければ、あなたの全能力を発揮することは決してできません。常に気が散り、常にネガティブになるでしょう。
それは両方であり、その間のバランスです。マシューや私が知っている他のすべての幸せを実践する人が取り組んでいるのは、「人生は私に投げかけてくるだろう。私は自分の最高のバージョンになる方法を見つけ、それに対処する」ということです。
ロブ: 素晴らしい時間でした。
モー: 同感です。お招きいただき、ありがとうございました。
ロブ: ありがとうございました。
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